私が感じる❤️ウォーキングの効果

2024年明けました‼️
2024年も最高な年にしたいですね！
します❤️っと、もう決めています。
決めてしまいましょう🤭

ウォーキング✨✨
モデルウォーキング、健康ウォーキング（ヘルシーウォーキング）も目的や魅せ方は変わってくるかと思いますが、基本的な幹の部分は一緒であると思います。

光舞が感じる正しく歩いた上での
ウォーキングのメリット10選

①ダイエット効果
（有酸素、脂肪燃焼）
②ボディメイク効果
（背中の引き締め、脚の形が変わる）
③ヘルシー効果　　
（血液循環が良くなる）
④正しく歩くと身体に負荷がかからない
⑤瞑想効果
（インスピレーション、マインドセット）
⑥自己肯定感が上がる
⑦自信が持てる
⑧オーラを纏える
⑨他人からの印象がかわる
⑩自分をワンランク上げる事ができる

ウォーキングをはじめて1年半。
やっている中でこのような効果を感じつつあります。

まだまだ勉強中、実験中ですが、気づきを共有できていければと思います！

ウォーキング✨✨
正しく歩くとメリットばかりです！

意識しない手はありません。

おいおい、ポイントなども共有していけたらと思っています☺️