境界線（バウンダリー）を身につけたい！！

こんばんは。今日もお疲れ様です。はなぽよです。日々の気づきや感じたことなどを書き留めておくためにnoteを始めました。まず私のことについてかきます。

私は、境界線(バウンダリー)がとても曖昧な人間です。
幼い頃から、母親に正論でコテンパンにぶん殴られ続けてきたためか、母親が発達障害もちだったのかわかりませんが、機能不全家庭(両親は離婚しています。)で育ち、小さい頃から自然に身につけるバウンダリーが、アラサーになっても全くできません。

相手のいうことを100パーセントで受け取り、傷つき振り回され今のところ自分軸のない人生です。正直つかれました。

お察しの通り、人間関係で苦労しています。親子、友人、職場の同僚、上司、縁が切れることが多いし、仕事がしにくくなって転職をしたこともあります。

ということで、相談できる人、というか吐き出すところがなくて、今回ネットに助けを求めた次第です。同じ悩みを持ってる人と共感できたらうれしいです。

とにもかくにも、良い子でいなきゃいけないとか、いろんなことが複雑に絡み合って、現時点でバウンダリーができない状態なんですけれども、、、

バウンダリーができるようになりたい！！！！！！！！

もう知識として身につけて練習してできるようになるしかない、そう考えます。自転車のように！そっちの方が絶対生きやすい。

「境界線」や「バウンダリー」についてYouTubeや書籍、ネット検索をするといろんな方法が出てきます。
もうたくさん見たし読んだんです。本当に。でも感覚に落とし込めない。理解はできる、納得もできる、でも感覚的な部分で全然しっくりこないんです。自己否定しちゃうときもありました。

何か、、、何か別の方法で試そう、と思い、次に心療内科に通院を始めました。実際に話を聞いてもらって体感して、できるようになっていきたい。

最初にヒアリングや自立支援のあれこれ手続きがおわり、次回二週間後かな、、、初回カウンセリングです。また報告します。

こんな感じで、まとめることが苦手です。最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。