6/27 ポイント練翌日下腿エコー

26日
400×4×2 70〜68" R200(90")SR400m
200×2(31")
タクミセン7
昼食なし　かなりキツめ

27日
12k jog 4'20"〜10" moderate
アディゼロジャパン

走りの中で腓腹筋に張りが出ることはほぼなくなりました。感覚的に下腿でのキックではなく股関節伸展が出せるようになってきたのが要因かなと思います。一時の不調から徐々に脱出できつつある様にも感じます。