5/24 3000+1000後

3000 (3'17" 26" 30")
1000 3'13"

週末のレースに向けて刺激でしたが、感覚とペースのズレが激しく全く動きませんでした。
その割には終わった後の疲労感は強くなく、下腿の張りもインターバルの時の方が強かったです。

今週は疲労抜きに徹します

なぜかエラストグラフィが使えなくなりました。