5/15 リカバリー後下腿エコー

5/12 10k ave3'39"(マジックスピード2)
5/13 朝15k ave4'15"
5/14 40'jog(ゆっくり)、銭湯

厚底での練習と日曜しっかり休めたので疲労度は低めです。