400×4×2+200×1 (72〜70)後の下腿エコー観察

アディゼロタクミセン7
昼食が取れず、パワーは出ませんでしたがフォームでカバーしました。
最近中臀筋の補強を始めましたが下腿の張りがほぼなくなり、中枢から動かせている様な感覚があります。

インターバル後のエコーが多いですが勤務のタイミングが丁度会うだけで特に意味はありません。