散々傷つくことを言われてとにかく落ち込んで、やっぱり私はだめなんだと。。 でもそういうときこそ自分だけは自分に優しくして抱きしめてあげる、大丈夫だよ、よくやってるよと声をかけてあげる。 それができるようになったことがすごい。

ドラマ、アンメット最高だった。泣きっぱなし。それも俳優さん達の演技が素晴らしいから。こんなにも心が満たされて余韻が残ってるドラマに出会えたことに感謝。私の今日は明日に繋がる。とても素敵な言葉。

彦根〜三重旅行

ずっとずっと会いたかったひこにゃんに会えた！！ 開門して歩いてくる姿に感動。 そして写真撮りやすいようにいろんな方向に向いてくれるとこ、さすが！ 動いてるひこにゃんもっと動画に撮るんだったと後悔笑 三重のパワースポットといえば伊勢神宮だけど今回は伊勢神宮じゃなく椿大神社へ。 めちゃくちゃ気持ち良くてずっとここにいたいなって思うぐらい居心地が良かった。 緑がたくさんだから尚更かもだけど柔らかい雰囲気の神社。 そして優しい。 せっかくだからご祈祷していただき、その間不思議

お散歩日記

お昼から晴れてきたのでちょっとだけお散歩。 30分のお散歩でいっぱい癒された。 桜の花びらが風と一緒に舞ってるのが綺麗でひとつひとつがキラキラしてみえた。 つい先月まではお散歩の風景は色が足りなかったけど今日はいっぱい色見つけた。 人の家の庭の花を撮るのはなんだか怪しまれるかなと思い素早く撮った笑 そういや桜ってみんな満開のときに見たがるけど、確かに綺麗なんだけど散ったあとの緑葉がほんとに綺麗でそれが好きだったりする。 ツヤツヤいきいきして元気をもらえる。 華やかな時だ

私は私のことが大好きです

声に出すとものすごく抵抗があったけど、声に出すと不思議とだんだん慣れて？くる。 気付いたら呪文のようにつぶやいてたり。 ほんの少し自分の気持ちを大切にして自分のことが好きになれた気がする。 錯覚なのかもしれないけど声に出すのはいいのかもしれないなと。 でもまだ自分の中で抵抗して否定する声も聞こえるけどそんなときに「いーの！」と言うとぴしゃっと否定の声が聞こえなくなる。 これをできるだけ続けてみようと思って。 そして8時間睡眠がすごい効果。 8時間寝るために早く寝ないと！

自信なくていい

もう少しで咲きそうな桜の蕾🌸 今日は風が強すぎたので散歩は断念。 家で愛犬のシャンプーを。 シニアなので時短時短。お疲れ様。 人生の棚卸しの最中、こんな言葉をいただいた。 「自信はなくてもいいから選んだ道を正解にする努力をする」 私は自信がなくそれでもなんとか正解の道を選ぼうとしてもがいてもがいてはこれは正解？正解じゃないかもと立ち止まっていた。 そんな私にとても胸に刺さったのでここに記しておこう。

イライラしてもいい

久々に人にイライラした。口も聞きたくない、顔も見たくないぐらい。 それだけ私は仕事に対して真剣に向き合ってるからだと思った。私なりに。だから自分勝手で自分さえ良ければそれでいい人を見るとイライラするんだと。 今やっと少し落ち着いた。 私も人間だからイライラするよね。いいよ、怒って。イライラしたって。それを押し殺す必要ないし罪悪感抱かなくたっていい。 さ、深呼吸してこのイライラを全部吐き出そう。

「この目が選んだ景色にひとつずつリボンかけてお土産みたいに集めながら続くよ　帰り道」bumpの歌詞より 自分が選んだことはすべて大切なもの。無駄なこと、いらないものなんてないんだよ、それを全部抱きしめての今の私。 そう教えてくれる歌詞。 深いなぁ。

歩いてるときに見つけた春の色。 梅かな？ 春が来て欲しいけど季節が変わるということは時が進むということ。 それをなんだか素直に喜べないのは私自身が進めてないと感じているからだろうか。

散歩が好きな理由

録画してた正直不動産観て、Netflixのパレード観た。 パレード気付いたら号泣。遺された人の話はたくさんあるけどまた違う視点。死後の世界がこんな風だったらいいよなぁと思った。 そして旅立った愛猫達のことを思い出した。あの子達もきっと側にいてくれてるんだと不思議と確信持って思えた。不思議。 今日は天気が良かったからお散歩へ。 なんでも理由を考えてしまう私、散歩が好きな理由がわかったから書き留めておこうと。 ・風や匂い、花、蕾の桜、自分の五感で自然を感じられる。小さな感動に心

もやもや

最近休みの日はとにかくゆっくりしたくて家にいることが多い。ただ家にいるとどうしても考え込んでしまうからさっき見た記事でアウトプットするとすっきりすると書いてあったのでここで。 実際に手で書いての方がいいのかなと思いながらもまぁいいかと。 何にもやもやしてるのか。明日が怖くて。明日は何が起こるのかと考えるとこわくて。私が決断できてないのが引っかかって前に進めているのかこわくて。 棚卸しをしている中で自分の感情の正体がわかった気がするけどじゃあこれからどうする？って考えるのがこ

もしかしてだけど、人の顔色ばかり見てきただけだと思ってた私、実はその分人の良いところを見つけるのが得意なのかもしれない。ぼんやり湯船に浸かりながらこの人の良いところはこういうとこだよなぁと考えていたら、ん？これは私の良いところじゃないか？と思った今日、悪くない。