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Fit Boxing 2 継続記(〜11/14)

土曜日は、日向坂のライブに行ったので、10分のやつでした。 若干、体重は減りつつあります。 冬は鍋や海鮮、いろいろ美味しいものが多いので、誘惑がたくさんです。。。。 白ごはんもバクバク食べたいーー ただやっぱり、白米を2杯以上食べたら次の日にすぐ出るので、そこは我慢です涙

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    • Fit Boxing 2 継続記(〜11/7)

      11/2以降、仕事が忙しくなり、カロリー消費は全然できてません。 推しのライブ行けなくなるくらい、　仕事が忙しかったので、 サボってしまったことは許してください。 ただし、デイリー10分はなんとか続けてます。 忙しくて不摂生な生活になっているからか、ちゃんと少ないながら続けてるからかは分かりませんが、52kgまで減りました。 目指せ、50kg台！！

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      • Fit Boxing 2 継続記(〜10/31)

        じゃっっっかん、減ってきました。 やっぱり300kcal消費はしないと、体重が減ることはなさそうです。

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        • Fit Boxing 2 継続記(〜10/24)

          結局この土日もできず、相変わらず変化なし。。。 これは反省ですね。。。 そして、300kcal消化できない日が多いので、そこも、改善しないとだーーー

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        Fit Boxing 2 継続記(〜11/14)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜10/17)

          変わらずだーー 土日も、ちゃんとやらないとダメそうですね。。。。 この土日はちゃんとやろうと思います

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          Fit Boxing 2 継続記(〜10/17)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜10/10)

          マンネリ期なのかなぁ。。。 そんなに減りがなく、ちょっと憂鬱です。 base breadはお昼ご飯を置き換えてます。 1食で2個食べてる日もあったのですが、 もともとお昼はそんなに食べないので私は1個で十分です。2個食べると、お腹いっぱいで苦しくなります🥹

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          Fit Boxing 2 継続記(〜10/10)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜10/3)

          10月になりました。 あと2ヶ月で今年も終わると思うと、 本当に子供の頃よりも時間が経つのを実感します。 結婚の写真を撮るために始めたダイエットですが、いつ写真もとれるのやら。。。笑 目標は45kgですが、そこまで落とすにはこれからまたどれだけやればいいのか、途方に暮れ気味です涙 とりあえず、お昼はbase breadに変更しようと思うので、定期注文をしました！

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          Fit Boxing 2 継続記(〜10/3)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜9/26)

          シルバーウィーク開けました。 シルバーウィーク中は実家に帰省したり、2泊で大阪に遊びに行ったりと、完全にサボっておりました。 おかげで53kg台にもどってます。。 我慢するのは精神的によくないので、これは仕方ない。 代謝良くしたり、プロテイン生活に戻して、しっかり落としていきたいと思います。 3年日記ですが書くようになってたから、意外と1日1日何かしらイベントが発生していることに気付きました。 社会人になってからは、気がつけば１週間、1ヶ月とすぎているイメージでしたが、日記

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          Fit Boxing 2 継続記(〜9/26)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜9/12)

          なんとか続けてる今日この頃。 停滞期かもしれない。 なかなか51が切れない。 3年日記なるものをつけ始めてます。 大人になってから1日、1年がすぐ過ぎてしまうので、いろいろ思い出すために始めてみました。 三日坊主のわたしが10日間くらい続けれてるのが感動です。

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          Fit Boxing 2 継続記(〜9/12)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜9/4)

          金、土がバタバタであまりできなかったです。反省。 でも、もう少しで、51kgキレそうなので、踏ん張りどころ。 頑張ります！！

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          Fit Boxing 2 継続記(〜9/4)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜8/29)

          26日は健康診断で激しい運動がNGだったので、朝にかるめのやつだけやりました。 そのかわりに土曜日に普段よりちょっと多めにやってます。 そしてちょっと休んでいたプロテインを再開。 平日はランチで白ごはん食べたら夜はご飯は食べず、副菜ばかり食べるとかしてます。 若干、落ち、、、てる、、という感じですね。 ストレスを与え過ぎると続かないので、こんな感じで程よく続けます。止めるのが一番ダメですもんね。

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          Fit Boxing 2 継続記(〜8/29)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜8/22)

          平日、300kcal消費はクリアできました！ 土日に1時間近く時間を取ることができない。。。 そして、体重の減り加減が少なめですね。 今週からは少し、お昼のランチ内容にも気をつけて行こうと思います。

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          Fit Boxing 2 継続記(〜8/22)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜8/15)

          前回の記事、なぜが公開するのを忘れてました。。。 病み上がり兼、お盆期間で忙しく、毎日300kcal消費はクリアできてませんが、なんとか続けてます。 昨日は、久しぶりに45分間やって330kcalくらい消費したのですが、代償として背筋がめちゃめちゃ痛くなりました笑 起きた瞬間から痛い上に、フックなんてしようものなら「ア゛ア゛ぁ゛」と声が出てしまう。。。😅 筋肉痛がある時は休める派なので、今日は1エクササイズで終わることにします。 明日の自分が無事そうなら頑張ります〜

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          Fit Boxing 2 継続記(〜8/15)

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          Fit Boxing 2 継続記(8/9)(再開します)

          お久しぶりです。 結局、私はコロナは陰性のままでしたが、喉の痛み、詰まりは夫の症状に似てて、２週間ちかくは在宅で過ごしてました。。。 本当にコロナじゃなかったのかは謎です😢 陰性じゃなかったせいで、体調悪くても、夫に「陰性じゃないんだから〜」としばしば家事を押しつけられてました😢笑 身体の怠さが１週間くらい続いたときは、夫も私も一生このままじゃないかと不安になりました😢 でも、このままじゃだめだと、思い切って夜ご飯をちょっとお高い牛肉を使った焼肉にしたら、何故か次の日に

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          Fit Boxing 2 継続記(8/9)(再開します)

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          コロナに感染しました(たぶん)

          夫が7/28にコロナ陽性となりました。 7/30に私も38℃程度に。ただ、検査キットで検査しても私は陰性。 会社的に、陽性の診断受けても何のメリットもないので、病院には行かず自宅の市販薬でなんとか過ごしてます。 ただ、Fit Boxing 2はできないので、しばらくお休みします。。。

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          コロナに感染しました(たぶん)

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          Fit Boxing 2 継続記(〜7/25)

          前回Fit Boxing 2を続けると宣言してから１週間経ちましたが、なんとか続けてます。 正直、体重の減りはあまりないです。横ばいって感じです。 土日はやっぱり、やる時間があまり作れず300kcalは消費できてないです。でも、土曜日は美容院、日曜は芸人さんの単独ライブに行ったりとわりと徒歩で移動することは多かったので、きっと出来てることを祈ります。 ストレッチでサボることは1回もなかったのは自分を褒めてあげようと思います。 あと、腸活の一環で、ピルクル400を朝と夜に

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          Fit Boxing 2 継続記(〜7/25)

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