新習慣～夕方の入浴

こんばんは。
少し前に、私は自分の一日の過ごし方をブログに書き出してみました。
すると、スキマ時間のごろ寝スマホタイムの多いこと。しかもお風呂もなかなか入らない。

これではいけないと、夕方帰ってからの家事の後のごろ寝を入浴時間にしたらどうかと思いたったのでした。
それを主人に話すと、主人はニコニコ恵比寿顔に。主人はきれい好きなので、私が夕飯後ごろ寝してると、問答無用でお風呂に入れようと、起こしたりつねったり。入浴は21時を大きく過ぎます。私も悪いとは思いつつ、今までどうにも直せなかったのです。

何もない平日は、16時には帰れます。お風呂に火をつけて、ポットに水を入れたり翌日の支度。なんのかのと17時に。スマホの誘惑に負けないよう支度してるうちに主人が帰ってきます。

17時20分頃お風呂に入るのが理想ですが、わりとバタバタしてます。二階で洗濯物をたたんで一階に持ってくる時に、パジャマと下着と靴下を一緒に持ってきて、脱衣かごに入れておきます。

そしてアレクサを流しながらお風呂へ。お風呂にもBluetoothがあって、音楽が聞けるので有り難いです。
いまは夏だからか、汗が洗い流せてとても気持ちがいいです。ただお腹はすいてます。バナナ一本ではとても足りません。ですが、主人の後の少しぬるめのお湯につかっていると、気持ちが落ち着いてきます。
あと、今までは、主人とのお風呂の時間があくので、どうしても追い焚きしてましたが、今は何とか大丈夫そうです。

お風呂から上がってトイレに行き、離れた部屋で体重測定。これも今まで夕飯後でしたので、体重は重めでしたが、すきっ腹なので若干軽いです。

居間で少しお茶を飲んだあと、夕飯作り。18時が理想です。二階にドライヤーがあるので、頭を乾かす時間があったらなとは思いますが、何とかご飯を作り、テレビを見ながら過ごしても19時台。

今までは、二階でごろ寝してても、主人からしつこく「おふろ　おふろ」とLINEが入り、落ち着かなかったのですが、今では本当にゆっくりゆったりできます。

それに汚れた身体でごろ寝してると、気持ちが荒むような気がします。なかなか休まりません。

わかっていても、なかなか行動に移せなかった自分です。今だって休みたい、遊んでいたい。

ですが主人がさっき
「しあわせだな、きわこを起こさなくていいのは」
と言ってくれました。お風呂後の主人との温かい時間も増えた気がします。

不精ものの私もいけないのですが、不精ものなりに、一日の時間の工夫はできる気がします。

おかげで寝る時間も、30分から1時間短縮できてます。少し気を引き締めて、この新習慣を続けていきたいです。