自分がやりたいことを忘れ、すべきだと思うことに忙殺されている。
今回は「やりたいこと」と「やらなければならないこと」とのバランスを見つけることは、生活の幸福感や満足度に影響を与えるので、この状況を改善について考えようと思います。
優先順位をつける： やらなければならないことと、やりたいことの優先順位をつけましょう。重要な仕事や責任がある場合は、それに集中することが重要ですが、余裕があればやりたいことにも時間を割り当てる。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーースケジュールを作成する： 週や月のスケジュールを作成し、やりたいことに時間を割り当てることで、それを実現しやすくなります。スケジュールには仕事や学業だけでなく、リラックスや趣味の時間も含めましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー休息とリラックス： 常に働くことは疲れやストレスを引き起こす可能性があります。自分の時間を取り、リラックスすることも大切です。やりたいことができる状態でいるためには、十分な休息が必要です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー目標を設定する： やりたいことを実現するためには、具体的な目標を設定しましょう。小さなステップから始め、徐々に大きな目標に向かって進むことができます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー断る勇気： 他人からの要望や期待に対して、断ることができるようになることも重要です。自分の限界を理解し、無理をしないようにしましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー振り返りと調整： 定期的に自分の生活を振り返り、調整することも大切です。やりたいこととやらなければならないことのバランスが崩れている場合は、調整する余地があるかもしれません。
アプローチを試して、自分に合った方法を見つけることが重要です。バランスを取りながら充実した生活を送るために、柔軟性を持ちながら進んでいくことが大切です。