こんにちは、たかちゃんです♪
今年の夏、暑すぎるよね～
毎日エアコンの中で過ごしているので、外に出ることは限られてるけど、そんな環境ではありますが、熱さを感じます。
※外仕事の方、ご苦労様です。
私はこれまで、バセドウ病だった経験から、毎年夏バテになっていたのだけど、それこそ夏と冬の体重差が10キロだったりしたので夏はほとんどアイスしか食べられなかったり冷たいものしか飲めなかったりしていたのだけど、治療後は本当に過ごしやすくなりました。
夏バテもなくなってたし…
だけど...今年は少しだけ夏バテ気味凹
炊き立てのご飯が食べたくなくなってきた、冷たいものを摂取するようになってきた。全体的に食欲不振…
40歳を超えてからは食欲はだいぶ落ち着いているのですが、一日1食で充分だったりするのですが(笑)、落ち着いていた食生活でしたが少し食べたくないモードが出てきた。
できるだけ、食べられるものを食べて夏バテしないようにしなくては。
ご飯も、食べれるときはしっかり食べる、おかずだけでも食べる、アイスも食べていい(笑)
アイスコーヒーはやめようかな。ホットコーヒーにしよう。
※小さな抵抗。
バセドウ病だと気づかずに過ごしてきた10年間はかなりしんどかったけど、でも、夏に痩せるのが面白かったりもした(笑)
10キロ違ったら、服もかなり違う。
夏に痩せられたから、スカートもTシャツも、当時はチビTとか流行ってたしへそ出しとかね(笑)
へそ出してたわ～私も(爆)
まだ夏バテも軽いから、今のうちに対処しよう。
皆様も、夏バテしないようもりもり食べてくださいね～。
食べられるものを！