体がいちばん素直だ

先日、久しぶりに天ぷらを食べたら、お腹あたりが重苦しく気持ち悪くなってしまった。たったあれだけの量で敏感に感じる自分の体が情けなく感じると同時に、少し嬉しくなった。体が素直に反応しているし、自分がその反応をちゃんと感じてやれていたからだ。

体って素直だなと思う。尖ったモノに触ると痛いけど、柔らかいモノを触ると心地よい。運動した後は体中がスッキリするし、体を動かさない日々が続くと体の中がどんよりした成分で埋め尽くされる。人の悪口を聴くと胸がギュッと痛くなるけど、人の笑顔を見ると自分も自然と笑顔になって気分が良くなる。お酒を飲むと気持ち良くなるけど、体にはしっかりダメージを与えている。だから、飲みすぎると次の日に体が仕返しにくる。

そんな素直な体が感じる反応を、自分も素直に認めてやりたい。素直に認めてやることでいちばん素直な自分の体を守れるし、自分以外の人が感じる反応を尊重できるんだ。

400字エッセイ書いています。