最近のこと

久しぶりに自分のサイト見て驚愕。
更新ができなていない！！！！！！

ということで、残暑お見舞い申し上げます。
世の中、目まぐるしく変化しておりますが、
ついていくのに精一杯の毎日です。
年々暑くなっていく夏日で、夏バテ気味でもあります（最近はほぼ引きこもり生活なのに、夏バテ！！）

この年齢になって色々と身体の方も変化がありつつ、調子を整えながら生活しております。
（今まで怠っていたツケが回ってきました）
身体は、毎日のメンテナンスが必要なのだとつくづく感じました。

パソコンを触る日々で、夏でも手が荒れる荒れる（脂分が持っていかれる
自分の姿勢が悪く、コリが蓄積する。。

合間合間で、毎日の保湿と姿勢改善、適度な筋トレ・マッサージケアに励んでおります。
みなさまも、水分補給はこまめに！