【50からのファッション⑤】まずは自分語りから(その5)23キロ痩せました。ダイエット法公開!
最近毎日あわただしくて、
少しnoteの更新が遅くなっていました。
アンコキーヌ(小柳ルミ子シリーズ)の続きも含めて
ペース早めるよう頑張ります!
今日は、私が1年半かけて
23キロ体重を落とした方法を
具体的にお話します。
ダイエットに成功してから
6-7年経ちますが、
今のところリバウンドなしです。
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