自分のためにマインドフルにコーヒーを淹れる（2025/01/23）

豆を挽く音が、ドリップする時の香りがすき。
音と匂いに意識を向けてフィルター上の水面が下がっていくのをじっと見つめる。自分のためだけに静寂の中コーヒーを入れる。

いつもは勉強や作業のために約1時間かけてカフェまで行っていた。そこまですると嫌でもやる気スイッチが入るが、今日はなんとなく行く気にならなかった。そういえばデカフェの豆のストックがあったと思い出して、コーヒーセットを持ち出して淹れ始めた。スッと集中スイッチが入った。stojoにデカフェコーヒーを入れて、ストーブを炊いて勉強開始。

自分なりの自宅カフェでのスイッチの入れ方がわかった気がした。

- 2025/1/23