自分自身に行き詰まりを感じる?今すぐできる7つの自問・セルフセラピー★#177 Letter
Hello my dears❤️
How are you doing today??
私は今朝ヨガをして、
朝ごはんを食べて、
1日を始める前に白湯を飲んで一息ついております🍵
今日はね、久しぶりにテキストレターを送りたくなったの🐣
ぜひ、今からこのLetterを読む前に、
目を瞑って…深〜い深呼吸を3回してください。
あせらず、ゆっくりと息を吸って〜
ゆっくりと吐ききれるところまで吐いて〜
今、自分の身を置いている空間、心の感覚、体の感覚を、ただありのままに感じてみてください🌳✨
You are in the right place at the right time.
あなたは今在るべき場所に、在るべきタイミングにいるから、大丈夫✨🤝
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