自分自身に行き詰まりを感じる？今すぐできる７つの自問・セルフセラピー★#177 Letter

Hello my dears❤️
How are you doing today??

私は今朝ヨガをして、
朝ごはんを食べて、
１日を始める前に白湯を飲んで一息ついております🍵

今日はね、久しぶりにテキストレターを送りたくなったの🐣

ぜひ、今からこのLetterを読む前に、
目を瞑って…深〜い深呼吸を3回してください。

あせらず、ゆっくりと息を吸って〜
ゆっくりと吐ききれるところまで吐いて〜

今、自分の身を置いている空間、心の感覚、体の感覚を、ただありのままに感じてみてください🌳✨

You are in the right place at the right time.
あなたは今在るべき場所に、在るべきタイミングにいるから、大丈夫✨🤝