禁煙

一度始めたら続けるのは得意です。
ブログも、
体重を測って書くのも10年くらい続いてます。

アメブロに書き始めたころは
「禁煙してみようかな」とか
「ダイエットしてみようかな」なんて書いてました。
すると、いいねをしてくれる方がおられて
調子に乗って
禁煙もダイエットも始めました。

ダイエットはとりあえず毎日体重を測って
少しでも食べるのを減らすしかありません。
少々の運動では、とても無理。
今日の体重は71.70ｋｇ。
ベストよりまだ2ｋｇくらい重いです。

禁煙は最初はかなりきつくて
禁煙外来に行ったり、ニコレットに頼ったり。
ニコレットはこっそり噛んでいたので
嫁さんにバレたときは、かなり叱られました。
でも今は、禁煙できています。
ガムはかなり噛んでいますが普通のガムです。
あーその時に、禁酒もしました。
これは私には楽勝でした。
元々、あまり好きではなかったんですね。

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