家事を一旦捨ててみる。

やらなきゃいけないこと、に
追われているから、
やりたいことができない。

でも「これは本当に“やらなきゃいけない”家事なのかな？」

を実感するために、
一旦、思い切って「やらない」を選択してみています。


私が一番、面倒くさいなー、と思うのは、
洗濯したものを畳むこと。

干したまま、ハンガーにかけっぱなしにしてみたり、

仕事で疲れ切ってしまって、
次の洗濯を干す前に、乾いたものをそのまま
床に山積みにしたこともありました。

山積みにしていても、
家族の誰からも文句は言われず、
困ることもほとんどなかったですが、

その山積みを見ると、
余計に気持ちが疲れると気がついたのです。

山積みを続けたいか？やっぱり畳みたいか？
を選べるようになりました。

他にも、キッチンで洗い物をカゴに置いたままにしてみたり、
子どもの宿題、翌日の準備を手伝わない、
夜ご飯のレパートリーを減らす、、、などなど。

なんだーやらなくても大丈夫だった！
と気がついたり、

しばらくやめてみて、なんだか気持ち悪くて、
やっぱりやろう！と決めると、
「やりたい」に変わってきたりします。

自分で選べるようになると、心地いいですね。
ぜひぜひお試しください♡

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