自分でめでる

私はこのセルフケアで、自分で自分をめでることを大切にしています。

自分に雑になっていると周りからも雑に扱われるそうです。
私も振り返るとそうだったなーと思いました。

自分を1番大切にできるのは自分です。
だから自分で自分を愛でる習慣を身につけませんか？

セルフケアはお家にいながら、できることばかりなので、外に出るのが今はいやだと思っている人でも気軽にできちゃいます。

毎日の食事も自分をつくる大切なものです。
自分の体に入れるものも選ぶと気持ちがかわっていきますよ🙌