私は大丈夫

会社を急遽半日休んだ。
頭の中がノイズでいっぱいになってしまい、このままだと誰かと揉めたり顧客の話していることがわからなくなったりしそうだったので半休をいただいた。無理して長めの休みが必要になるのは避けたいし、これが私なりのベストだったと思う。

少し家事をして、横になって音楽を聴いて、ご飯を食べて前向きになれるドラマ（クィア•アイ）を見たら元気になった。最近は家事をするのが億劫だったが、やってみるとだいぶ胸のつかえがとれる。

奇遇？なことに、SNSで繋がっている人も複数人が今日休むか早退していた。この時期に体調を崩す人は多いんだなあ。どうにもならないことはあまり深く考えず、季節のせいにするのがいい時もある。今日は寒いね。

ただ、今回は自分次第でどうにかできそうな問題だから向き合ってみる。
ここ半月くらい、仕事が無さすぎるストレスから過食をして自己嫌悪に陥っていた。スーパーに行くと値引きされているものが目に入り、大量に買ってしまう。それを残さず食べて後悔に苛まれる。断食するとポンコツに拍車がかかるため、買い物しないわけにも行かず「いまから過食が始まってしまう…」と覚悟しなきゃいけないのが苦痛だった。朝は足が攣り、昼はおならが出そうなのを我慢し続け、夜は吐き気に襲われる。この繰り返しに疲れた。疲れている時にも実行可能で健康的な代替行動を見つけたい。

今回すごく良かったのは、ちゃんと調子が悪いと上司たちに伝えて休めたことだ。子供のときから自分の体調を他人に伝えるのが恥ずかしくて避けてしまう私。だけどもう学生のときとは違って信用問題があるから、黙って姿を消すわけにはいかない。社会的な振る舞いができて良かった。私はこの職場で持続可能な働き方をしたい。そのために出来ることをやれた。だから私は大丈夫だ…！

明日は普通に働けそう。
（そして、どうか私に仕事をください🙏）