昨日できたこと、思ったこと。今日すること。

✴️昨日できたこと
筋トレ💪、有酸素(室内)←猛暑🔥だったので外でのウォーキングはできなかったです笑
お風呂後のストレッチ、お腹痩せメニュー、スキンケアもできたので結構充実してました！
✴️昨日、思ったこと
暗い話になりますが昨日、晩御飯の時に情緒不安定になりました。もうすぐ大学が始まると思うと怖くて仕方がありません。また、容姿のことで差別されるのか…と思いました。そして、泣き出しそうになりました…。「なんで私だけがこんなに頑張らないといけないの…。」って思いました。けど、寝る前にもう一度考えたんです。「なりたい自分は何か？」「何のためにダイエットを始めてるのか？」と。そういえば、周りを見返すとか必ず他人が関わってきてると思いました。正直、私は何度もダイエットを挫折してきました。「あれ、こいつらのために頑張って誰特？」と。でも、その原因は他人のためであったからと気づきました。もちろん、「大切な人のため」、「周りを見返すため」も素敵な動機づけだと思ったのですが一番は「自分が笑顔でいられるように」、「自分がオシャレを楽しめるように」とか常に目的を自分に定めてあげることが大切だなと思いました。私は生まれてこのかた、あまり自分を大切にしてこなかったです。自分を犠牲にし、他人を気遣う人生でした。でも、それって何か違うなと思いました。自分に自信を持って、自分の意見がはっきり言えて、常に自分らしくいれるようなそんな自分になりたいと思います。落ち込むこともありますが、引き続き自分に自信が持てるようにダイエット頑張ります！
✴️今日すること
有酸素、筋トレ、ストレッチ、スキンケアします！特にどこも行かないのでメイクは今日はお休みします！(お肌を休めることも大事！)
✴️その他
今日の今朝体重測りました！
54.38キロでした！
昨日より10グラム減りました！
この調子！！