毎日のウォーキング【ストレッチもいいけどウォーキングもいいわ】

毎朝ストレッチすることを前に書きましたがそれに合わせてウォーキングもいいんです！

毎日１万歩は歩くようにしています。

歩くことでいいこと
①気持ちがスッキリする
②夜の睡眠の質がぐっと上がる
③おなかがひっこんだ
④今まで気がつかなかったお店、道端の花、石碑を見つけることが出来る

ただ歩くだけよりもっと楽しく歩くことを教えてもらいました。

それは「ピクミン」

歩くことで
①ピクミンを育てて
②ピクミンと一緒に歩き
③エキスを集めて
④季節の花をうえて
⑤ミッションをクリアしていく
などなど
楽しくてはまってしまいました。

最近楽天モバイルにかえてギガも気にせず金額も気にせずさらに楽しく歩いています。

この前は友達と動物園に行きました。
動物園のピクミンもゲットして歩数も増やして楽しかったです♪

歩くだけではつらい方いらっしゃいましたらピクミンと一緒にあるいてみませんか？知らないうちに歩数がふえるかも！

夜のお散歩は夜景もきれいにみれました。（写真）