2025年、強みを生かす ～自分らしく輝くために～
こんにちは。あっという間に2025年も1か月が過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？
今日は
「強みを生かして生きること」
が、人生の充実度を高める大切な要素であるという視点から、お話ししたいと思います。
自分の強みを知っていますか？
実は、多くの人が 自分の強みを意外と把握していない ものです。
日本には謙遜の文化が根付いており、控えめさが美徳とされるため、自己主張や個性を前面に出すことにためらいを感じることもあるでしょう。その結果、 「自分らしく生きる道」から無意識のうちに遠ざかってしまう こともあります。
私自身も振り返ると、子供時代から 自分らしく生きることができないまま大人になってしまった ように思います。その影響もあったのか、20代でうつ病を経験しました。今思えば、そのとき心の奥では 「ワクワクしないことを選んではいけない」 と気づいていたはずなのに、なかなかそれを実践できなかったんです。
親が「自分らしく生きる」ことの大切さ
子どもに 「自分の強みや個性を生かして生きてほしい」 と願うのは、親として当然のことですよね。
でも、もし親自身が 周囲に合わせなければならない、他人の目を気にしてしまう という悩みを抱えていたら、子どもにそれを伝えることは難しいものです。
これは、私自身が深く反省したポイントでもあります。
「自分の強みって何だろう？」と悩み、定まらないもどかしさを感じていた時期がありました。
でも 「人の目を気にしない」「他人の評価を気にしなくていい」と腹をくくる と、不思議なことが起こります。
「自分の強み」を受け入れると、世界が変わる
私は 精神世界や成功哲学を学ぶのが好き ですし、それらについて 理解し合える相手となら、いくらでも語り合いたい と思っています。
でも、いつも 「相手を選んでしまう」 自分がいました。
「変な人だと思われたらどうしよう…」
「暑苦しいと思われたら嫌だな…」
そんな 不安が先に立ってしまう んです。
皆さんも、同じような経験はありませんか？
そんなとき、あるコーチが 私の強みを次々と伝えてくれ、全力で応援してくれる 機会がありました。
その言葉を聞いているうちに、 自分がどんどんエンパワーされていく のを感じたんです。
そして 「私という存在のままでOKなんだ」 と気づいた瞬間がありました。
それからは、新しい人と出会うときだけでなく、職場のスタッフと話すときも、 「自分らしさ」を意識してアイデアや考えを伝える ようになりました。
すると、不思議なことに 「もっと聞きたい！」と言ってもらえたり、話がスムーズに伝わる」 という経験が増えていったのです。
そのとき確信しました。
「自分の強みを隠し、重たい鎧をつけていたのは、自分自身だった」 と。
強みを生かすと、人生はイージーモードになる！
強みを生かして生きることで、人生は 驚くほどスムーズ になります。
だからこそ、まずは 自分自身が強みにフォーカスすること。
そして、その意識を 子どもや周囲の人にも広げていくこと が大切だと感じています。
おすすめの「強み診断」
強みを見つける方法はいくつかありますが、私が特におすすめしたいのは 非営利団体VIA研究所が提供している無料の強み診断 です。
この診断では、自分の 上位5つの強み が明らかになります。さらに、これを日常に生かすことで 人生の充実感や幸福度が向上する という研究結果もあるそうです。
2025年はまだ始まったばかり。
「自分の強みをもっと知りたい！」という方は、ぜひ試してみてください。
私自身、昨年たくさんの学びを通して大きく成長したと感じています。
だからこそ、半年ぶりに再度この診断を受け、自分の変化を確かめてみようと思っています。
2025年、自分らしく輝く一年に！
2025年が、 皆さん一人ひとりが自分の強みを存分に生かし、自分らしく輝ける一年 となりますように♪