アバンダンスプログラム　３

アバンダンスプログラムの記録つづき。
11日目まではこちらからどうぞ。

１２日目：豊かさの１０分の１を分かち合う

自分の富をどのくらい人と分かち合えるか？
そして分かち合う相手は？
ノートに書きだしていきます。

お金って出すとき、払うときがとても大切なんですよね。
お買い物は投票と同じ。１０年前に教えてもらって
同じものを購入するにしても、
誰から買いたいか？をすごく大切にしています。
大好きなお店だったり、存続してほしいと思う事業とかね。
好きなものや人に大切なお金やエネルギーを使うことは
とても幸せなことなのかもしれません。

１３日目：感情を解放する

この日のワークは今までの人生の中で
痛みの原因になった人や出来事を思い出し、それを赦すというワークをしていきます。トラウマや心の傷の原因を自分自身で解放していきます。
人や出来事そのものではなく認識して赦すという姿勢です。

１４日目：感謝

これまで過去を手放すワークをたくさんしてきたので
今日は「いま在るもの」にフォーカスしていきます。
このワークをすると心があたたかくなり、毎回泣きます。（笑）
「いま在る」ってすごいことですから。

１５日目：内なる叡智に耳を傾ける

この日CDを使うワークがあります。
アバンダンスマップに書いたことを具現化していく方法を
問いかけていきます。

１６日目：自分の価値を認める

今日のワークはまずここ２週間に起こった変化をまとめます。
自分自身の心境や行動、環境など。
そして今自分が
“すでに簡単に実現できているもの”
そして
“自分の人生にこれからもっと表現していきたいこと”
をノートに書いていきます。

１７日目：種に水を与える

今日は自然の中を散歩したり、石やクリスタルのお店へ出かける時間が必要です。自分の豊かさのお守りを探しに行きます。
ポケットに入れて持ち歩けるような小さなもの。
わたしは前回同様、クリスタルショップに行って
気になる石を直感で選びます。石の意味はあとから見てみて、
あぁなるほどなと思うことがよくあります。（笑）
身体とクリスタルは共鳴するんですよね。
難しく考えず、惹かれるものを選ぶのがコツ♪
私が今回惹かれたのはクンツァイトでした。

１８日目：前向きな期待感

瞑想のワークです。
イメージしながらアバンダンスエンジェルから
キーワードやイメージ、シンボルなどメッセージを受け取ります。

１９日目：潜在意識を動かす

１８日目のワークで受け取ったメッセージの中で
最もパワフルなものを１つか２つ選んで色のついた紙に書いていきます。
見るたびに思い出すように、そのメッセージを目のつきやすい場所に貼っていきます。

２０日目：言葉とコミュニケーション

人の考え方（信念や価値観）は話し方に反映されます。
自分を制限していると思う言葉を書き出してみて、
前向きな言葉に変換するというワークです。
「でも」とか「できない」とか。
使ったことない人はいないんじゃないかな？
でもそんなことばっかり言っている人と話したくないですよね。（笑）
まずは自分が人とのコミュニケーションの中で
どういう表現をしているか、見直してみるいい機会なのかもしれません。

２１日目：祝福を与える

静かな時間を過ごしメッセージを受け取ります。
オイルを使ったワークあり。
「与えたものは巡り巡って戻ってくる」ことをさらに
認識していきます。

２２日目：あなたの豊かさの物語

最終日！
この日は今までのアバンダンスプログラムの振り返りと
起こった前向きな変化などをノートに書き出していき
その後自分自身を主人公にした物語を書いていきます。
脚本家になった気分で、自分の人生を創造していく物語を。

終わってみて

創造していくことはこれからも続きますが
改めて自分自身の棚卸をしたような感じです。
誰でも自分自身に必要な変化が起こると思います。
いろいろなことを経験できることに感謝して。
面白かったのが、前回のプログラムとたどり着くところが同じだったのです！笑
全ては繋がっているというメッセージでした♪