肌の健康を体の中からサポート

私ののスキンケアは、皮脂を整えるという点を重視しています。

今回は参考にしている動画も紹介しています。

ぜひご覧ください。

【肌の悩み】ニキビ治すためにした3つのこと！おすすめパックも紹介！

私ののスキンケアは、皮脂を整えるという点を重視しています。
人間の肌には皮脂があり、それは、多すぎても少なすぎても肌に影響が出ます。
皮脂が多すぎると、肌のテカリの原因になり、皮脂が少なすぎると、肌の乾燥の原因になります。
基本的に、洗顔というのは、この皮脂のバランスを整える作業だと言えるでしょう。
この季節、夏は、皮脂が多くなりがちです。ですので、毎日洗顔をするのが望ましいでしょう。
冬になりますと、肌が乾燥しがちなので、毎日洗顔をする必要はないと思われます。
また、皮脂に関しては、油分を適切に摂取するということも重要です。
油ものはなんとなく肌に悪いイメージがあって敬遠される方も多いと思いますが、肌にツヤを持たせるためには、油分を適切に摂ることは不可欠です。
高品質なオリーブオイルなどの、質の良い油をサラダなどにかけて摂れば、健康的に油分を摂取することができて、肌の健康を体の中からサポートできるでしょう。