気にしすぎる問題

以前の仕事をやめて違う仕事をやりだしてからおよそ半年が経過した。
久しぶりに会った友だちに
「なんか以前より病んでない？」
と言われてしまった。

そう！私は病んでいる

というのも仕事のことが頭から離れない。毎日予習復習。休みの日もずーっと仕事のことで頭がいっぱいなのだ。
でも実際仕事へ行けば緊張でミスをしてそれを何日も何日も引きずって立ち直れない。
確かに友だちの言うように以前はこんなに酷くなかった。

元々人の目を気にする性格だし気にしすぎることはあるがここまで酷くなるとは‥

ミスをしたくない、したくないと思えば思うほど緊張でガチガチになってまたミスをする負のループ。

また昨日別の友だちと会ってこの問題を話し合った。
私はミスをしたくないという気持ちにがんじがらめになって自分の首を絞めているのかもしれないと気付いた。
そしてミスは誰でもするということ、それをずっと気にしている人なんて10人に１人くらい。
反省して次はしないようにと思いながらみんな切り替えて仕事しているのだ。そういう風にしていかなければ仕事なんて続けていられない。

我が息子からも言われたのだ。
「ミスは誰でもするしそれに対して謝ってる暇があったらすぐ次やるべきことに切り替えたほうがいい」と。

サッカーで学んだことらしい。
私の息子なのに私に似なくてよかった（笑）

しばらく予習復習はやめてみようと思う。変わることはすぐには無理だけどできるだけ切り替えられるようにしていこう。
そんなことを考えた今年のはじまり。