やめたらお金が貯まったこと

借金400万→資産7500万48歳でゆるっとサイドFIRE達成した ぽにょ です

今日はやめたらお金が貯まったことについて振り返ってみました

ぜひ一つでも参考になればうれしいです

①手数料を払うこと

振込手数料が無料になるネットバンクを複数活用してます

かれこれ15年くらい振込手数料を払ってません

新生銀行、住信SBIネット銀行、楽天銀行などを利用しています

自営業の時は月に１０回ほど支払いがあったので

300円×10回×12か月　年間36,000円

13年やっていたので468,000円

これを5％のインデックス投資で複利運用したら

654,911円になっちゃいます！

複利ってすごい！継続ってすごい！

他にも手数料って省けるもの結構あります

②夜更かし

夜遅くまで起きていると

お腹が空いてなんか食べたり

無駄にネットで買い物したり

睡眠不足になったり

ネガティブ思考になったり

ホルモンバランスが崩れて体調不良になりやすいので

体が回復する成長ホルモンが良く出る22時～2時は

できるだけ体を休めるようにしてます

夜更かしやめるだけで体調良くなる人多いのですが

急に早く寝るのはかなり難しいから

まずは今日から10分早く寝てみて！

③甘いご褒美

●お金が貯まらない

●体調がいまいち

●体型に自信がない

この3つを兼ね備えている人は、だいたい食べ物のご褒美が多すぎ

対策は

食べ物以外の自分へのご褒美の選択肢を増やす！

あなたはどんなことを自分にしてあげると

本当に自分が喜ぶか知ってますか？

おすすめは自律神経が整うご褒美

私はマッサージ、温泉、森林浴、海岸をはだしで歩くとか

うちの旦那は、サウナ、廃墟巡り　←私は絶対行きたくない（笑）

④寝室でスマホ

枕元でスマホの充電やってませんか？

寝室にスマホがあると電源切っていても

脳はスマホを気にしちゃうんだって

寝る直前までブルーライトみたり

SNSチェックしてると脳が疲労しやすいし

寝る部屋に余計なものを持ち込まない

寝室は最高なコンディションで寝るための状態を

できる範囲で整えていく

睡眠の質が上がれば疲労が回復し

集中力を発揮し、体調も良いから

ストレスでお金を使い過ぎない

⑤がんばり過ぎる

仕事も家事も育児もがんばり過ぎると

ストレスたまって散財しがち

それがずっと続くと脳の下垂体が疲労してきて

ホルモン作らせる指令を出さなくなっちゃうの

自律神経バランスの崩れとか

燃え尽き症候群とか

ひどくなると、うつ、パニック、甲状腺機能低下とか

そうなっちゃうと元に戻すのに

すごくお金と時間使うの（経験者）

無駄遣いってストレス発散になってるケースが多い

だから

1）ストレスをためすぎないこと

2）お金のかからないストレス解消法をみつける

の順番が大事だなと

お金はありがとうの循環と聞いてから

使う時に「ありがとう」と笑顔で言えるものに

お金を使うように意識してます♪

あとは買って良かった！とあとからニヤニヤするもの

節約したお金はぜひ自己投資や投資に♪