最強メンタルは他人事

「デフュージョン」って聞いたことがあります？
フュージョンが融合だから
遊戯王的には融合解除やろって？正解です(世代ですみません)。

これがメンタルにどうか関わるの？が知りたいですよね？
最強メンタルは動かぬ心、不動心
では、どんな状態に至れば心は動かないのか？
そうです、ネガティブな感情と私(現実)を融合解除
つまり他人事にしちゃえば良いんです。

やり方は簡単、実況する。
なんでいっつも自分は上手くいかないんだろう
という言葉が脳裏によぎって去っていった。ばいばい
みたいなね
ほんとなんでもいい
私は今~と思った。でもなんでも
これだけで感情/自分のデフュージョン
簡単だから気軽に試してみて