【必見！】太る原因である加工食品を避けるために、加工食品の定義を掴もう！-FIRE式ダイエットコーチングシリーズ-
（しかも、元々はダイエットしようとして痩せたんじゃないんですよね）
激しい運動をしていたのか？
いいえ、してません。
1日1食生活？
いえ、1日に2食で食いたい量をたっぷり食ってます。
高いサプリメントを飲んでる？
いえ、そんなの飲んでないです。
むしろめっちゃ高コスパの食品ばかり摂るようにしてますね。
メンズエステサロンとかに行ったんでしょ？
そんなの行ったことないです。
っていうかそんなのに行く金がないｗ
そんな私が、どうやって痩せたか?
今回のポイントとしては
1.そもそもの太る原因になる加工食品を
なるべく食べないようにする
2．1を実施するために、何が加工食品なのか把握する
3．加工食品とは、原材料が何かわからなくなっているもの
→×.ケーキ
×.ポテトチップス
×．ゼリー
×.カップ麺
→〇．鮭の切り身
〇．ゆで卵
〇．冷凍野菜
〇．フルーツ
〇．サラダ
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