肌荒れと食生活の関係
『皮膚のトラブルは食生活を見直すサイン』
あなたの肌は
１年をとおして
潤ってますか？
冬から春にかけて
のトラブルと
夏から秋にかけて
のトラブルは
種類が違う
クリームを塗ったり
とりあえず
カサカサや
炎症を抑えて終わり
では
トラブルにフタをしたに過ぎない
皮膚は東洋医学では
肺と、大腸に関係している
ということは
呼吸が浅い
焦ってたり
空気を読み過ぎて
息をひそめたり
便秘や下痢など
お通じも影響してる
皮膚がトラブってきたとき
何を見直すのか？
深いリラックスした呼吸ができてる？
感情的なデトックスを
必要としていない？
身体に溜め込んだ感情は
モヤモヤと毒を発する
自分自身を
有毒で
深い呼吸ができない環境に
置いていない？
もっと
深呼吸したくなる
心地よいところで
モヤモヤをためないで
自分らしくいられる
そんな選択を心は求めてない？
それを皮膚を通して
教えてくれるのが身体
皮膚は
自分自身の本質と
外側の世界との
境界線だから
我慢して
息をひそめで生きるのか
リラックスして
自然な呼吸で
生きるのか
問われてたりする
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