自分のための時間を作ることの大切さ

昨日は初めてよもぎ蒸し体験をしました！
というのは友人がよもぎ蒸しサロンをプレオープンするとのことで、
行ってきたのですが。

実は最近忙しくて、
セルフケアはしていたものの、
ケアしてもらうことは半年以上していなくて。。

自分の心と身体は自分で守るもの〜と
思っていますが、
たまには誰かにケアしてもらうって
大切な時間だと
いうことを改めて感じました。。

セラピストだって、
自分でケアできると
思われるかもしれないけど
人間だもの．．

人に触れてほしいよね。。

人に触れられるだけで幸せホルモンが
分泌されますからね❤️

誰かに触れられる、
ケアしてもらう時間を作ることはわたしにとって必要なこと。

時間がないのではなく、
時間は作るもの。

そのために作ろうとすれば
必ず作れるんです。

なぜかというと、作ろうとした時に
不必要なことが見つかるから。

忙しいを理由にせず
月1自分の時間を必ず
つくろうと思います♪

それにしても、
よもぎ蒸し気持ちよかったぁ〜☺️💕

初よもぎ蒸しテントの中

ノーメイクでよもぎ蒸し中のわたし

最高な幸せな感覚を
日々忘れないように過ごしたい❤️

今日も一日happyな気持ちで生きれることにありがとう！！