立ち仕事で痛い！その腰痛の解決方法とは？

長時間の立ち仕事などの時は
体を直立で立つというより、
 
少し前屈の状態になるので、
それをさせるために
 
お尻周りにある大臀筋
という筋肉が働きます😁
 
その姿勢が長時間になると
常に大臀筋が
 
緊張した状態となり、
その周辺に存在する
 
神経が圧迫を受けることにより
痛みを感じるようになります😅
 
それを改善するためには
この大臀筋の緊張を緩め
 
神経の働きを改善する
必要があります👍

詳しくはこちらの
動画でお伝えしておりますので、
こちらをご覧ください😁
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