今日から膝の前の痛みがなくなる！膝蓋下脂肪体マッサージのススメ！

今回は、
 
立ち上がりの時に
膝の前が痛い方へ

その改善方法
についておたえします😄
 
膝の前が痛い場合
そのほとんどが
 
膝蓋骨の下周囲に
訴えがあります😅 

では、 

なぜそこに痛みが
出るかというと 

膝は大腿骨と脛骨、
そして膝蓋骨の 

３つの骨から
関節を形成していますが、

 
この大腿骨と脛骨が
ねじれた状態となり、

 
膝蓋骨の下にある
膝蓋下脂肪体という組織に
 

ねじれの
ストレスがかかり、
 
そこが腫れたり、
炎症を起こすことで、
 
その組織が硬くなり、
痛みが出現します😱

今回は、
その改善方法として

膝蓋下脂肪体を
マッサージして

痛みを改善する方法について
お伝えいたしますので、

こちらの動画を
ご覧ください👍

↓↓↓