ONENESS～自分のカラダの声を聴く～226飲みたいモノを飲む～

2025年2月19日 10:20

やっと昨日
CO・OPさんに行けたので
豆乳とジャージー牛乳を購入✨✨✨

今朝は
お尻歩き後のたんぱく質補給に
きな粉Soiミルク　でたんぱく質を補給😊

きな粉は
やっぱり
丹波篠山の小田垣商店しか勝たない‼️
黒豆きな粉の黒いつぶつぶ✨✨と
香りが違う
風邪っぴきの鼻からもちゃんと香りが分かる‼️

牛乳と豆乳を(4対６)で
レンチンして
きな粉をふりかける😊
今朝は
ちょっと
甘いモノをつまみたいので
黒砂糖を少し🤏つまむ

黒糖は
ビタミン、ミネラルを多く含み
副腎の栄養剤

昨日
久々に
買い物に行き料理をした
料理はマルチタスクで
副腎は疲労しやすい

朝のたんぱく質補給は
カラダが温まる
きな粉の変わりに
ココアやお抹茶もオススメです😊

いいなと思ったら応援しよう！