生き残れ高齢者！東南海地震、南海トラフ地震、東京直下型地震から生き残るための防災グッズ
大きな地震が来ても、落ち着いて行動できるように、必要なものを準備しておきましょう。
1. 非常食
カンパンや乾パン: 固くて歯が心配？大丈夫！お湯やお茶でふやかして食べましょう。
アルファ米: お湯を注ぐだけで、ほかほかご飯が食べられる！
レトルト食品: カレーやシチューなど、温めなくても食べられるものが便利。
缶詰: 缶切り不要のものや、プルタブ式のものを選んでおくと安心。
ビスケットやチョコレート: ちょっと甘いものが、疲れた心を癒してくれます。
飴やキャラメル: 口寂しい時や、気分転換に。
ドライフルーツやナッツ: 栄養満点！保存もきくのでおすすめです。
2. 水
飲料水: 1人1日3リットルを目安に、数日分を備蓄しておきましょう。
ウォータータンク: 水をまとめて保管できる！
携帯浄水器: 停電時でも、安全な水が手に入ります。
3. その他
懐中電灯: 電池式や手回し式など、停電時に備えて。
ラジオ: 情報収集に役立ちます。電池式や手回し式を準備しましょう。
携帯電話充電器: 停電時でも、携帯電話が使えます。
乾電池: 懐中電灯やラジオに。多めに用意しておきましょう。
救急セット: 絆創膏、消毒液、包帯など、怪我の応急処置に。
常備薬: 普段飲んでいる薬は、多めに用意しておきましょう。
眼鏡、補聴器: 予備があると安心です。
入れ歯洗浄剤: 清潔に保ちましょう。
杖、歩行器: 避難時に必要です。
介護用品: おむつ、尿取りパッドなど、必要なものを準備しておきましょう。
ウェットティッシュ: 水が使えない時に便利です。
トイレットペーパー: 携帯トイレと一緒に準備しておきましょう。
携帯トイレ: 断水時に備えて。
防寒具: 毛布やカイロなど、寒さ対策に。
雨具: カッパや傘など、雨天時の避難に。
マスク: 埃や感染症対策に。
軍手: 瓦礫などを片付ける際に。
ホイッスル: 助けを求める時に。
現金: 停電時は、カードが使えない場合があります。
身分証明書: 避難時に必要となる場合があります。
防災マップ: 避難経路や避難場所を確認しましょう。
連絡先リスト: 家族や親戚の電話番号をメモしておきましょう。
貴重品: 大切なものは、まとめて保管しておきましょう。
これらの防災グッズを、持ち運びやすいようにリュックサックやキャリーバッグに入れて、すぐに取り出せる場所に保管しておきましょう。
覚えておいてね！
定期的に防災グッズの中身を確認し、賞味期限切れのものがあれば交換しましょう。
家族や近所の人と協力し合い、助け合って避難しましょう
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