残り4分ほどのところで肩甲骨がパキッといった

今日も2記事執筆後、大好きなフィットネス動画をやりました。

まだやることがあるので軽めに。

でも、集中して記事を書いているせいか、肩の回りは動きが悪いです。

姿勢が悪くなると、背中にも下腹にもお肉がつきやすくなら注意が必要なんです。

特に肩甲骨まわりは意識して動かさないと～