パズドラから学ぶw 継続は力なり！

なんでもいい、どんな小さい事でも
些細な事でも、これをやり続けよう！
毎日こうしよう！、、とか思っても
継続させるのは難しい

人間ってそういうものだから、、

ダイエットや筋トレを始めて
毎日腹筋やランニング等やっても
結局続かない、
三日坊主である。

そんな中、自分が継続してるものって
何があるのか考えてみた。　

スマホの中には答えはあるのです。

毎日使っているアプリとか
あるでしょう。

自分はそう、、

パズドラ である！！！

なんと現在（2024/06/19）で
4137日ログインしていて
100円だけ課金している（ランダンの王冠目的で）
実質
無課金ユーザーである。

スマホが爆発的に広まり、
当時大学1年の私は
気になる女の子にパズドラ やってる？
と聞かれ、
その日のうちにインストールしたのである！

そして、かれこれ11年毎日
やってる、、、！！！！

ヤバすぎる。

いや、ヤバすぎ。

無課金で、、、！！

もう当時の友人や周りに人も
最終ログイン日は遥か昔である。

実際、現状会社でやってる人もいない。

ふとなぜ自分は
こんなにもパズドラ を続けられているのか
考えた。

それはシンプルにパズドラ が面白いから、
なのだが、
もはやログイン自体が習慣化されているのだ。

習慣化されると人は
それをしないと気持ち悪くなる、
やらなれば仕方なくなるものだ。

これだ、この習慣化しか
継続の鍵はない、、、

毎日腹筋100回でも、
毎日1時間勉強でも、
とにかく習慣化なのだ。

そして人は
目標決める時、
いきなり、かけ離れた目標を立てると
そもそもやる気がなくなる

全く運動をしていない人が
腹筋100回やランニング5キロとか
無理なのだ、

仕事も同じだ。
営業マンが目標数値を
とんでもない数値与えられるとして、
それがかけ離れた現実味がないものだと、
そもそもモチベーションが逆に低下するのだ。

だからこそ、
パズドラ で言うところの
ログインするだけ、とか、

腹筋10回やるだけ、とか

教科書3ページ読むだけ、とか

本当にその適度、
そんなもんでいいのだ、

だってそれすらも誰も続けられていないのだから、、、

そう、続けられていないのだ！！

こんな簡単な事ですら習慣化は難しい。

だから、自分も頑張りたい。

いや、頑張ろうと思う時点で続けられない。
頑張らず、努力せずとも継続できるから
習慣化するのだ。

だからこそ、
冒頭述べたとおり、

どんな些細な小さい事でも
続けられているものがある人は素晴らしいです。

自分もパズドラ 以外の
習慣化するべき事、
既に出来ていることを探して
自己肯定感を上げたいと思います。