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筋トレしても残念ながら脚は細くなりません！【ブログ更新しました！】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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「脚やせしたいからスクワットをする！」
「脚を鍛えれば痩せられるんでしょ？」
下半身痩せを指導していると上記のような質問をたくさんいただきます。
実際に下半身痩せをしたいと言って他のジムで脚を中心に鍛えた方もいらっしゃいます。
鍛えてみた結果実際はどうなったと思いますか？
「逆に脚は太くなりました…」
と言う方ほとんどです。
脚を鍛えたら、脚は引き締まっていくはずなのに、どうして太くなってしまったのでしょうか…。
そこで今回は「筋トレしても脚は痩せない！」という事を解説していきます。
ブログ更新しました！
→https://ginzaasiyase.com/asoiyase13/
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