自分の心の仕組みを知る機会があり自分で自分を振り返り、自分を見つめ直し誰かに指示を出されるわけではなく自分で自分を変えていくことで楽になってくことがわかりました。そんな内容です。お時間がありましたらお読みください
https://note.com/liferemaketanaka/n/n4a1f5f3deb70?magazine_key=m11abc3c35939