張り詰めた気持ちを癒す方法

コロナ禍の中、ストレスに思うことは日々数えきれないほど発生しています。一番の原因は、今までの自分の生活リズムが乱れてしまったことではないでしょうか。好きなこと、きらいなことの区別、人間関係や家族の距離、快適な生活を送るためにはどうしたらよいのかなど自分なりの処世術を身につけてきたのに、そのバランスがうまく取れなくなっているのが現状です。私自身もそうですが、これは本当につらいです。でも、このストレスを抱えて蓄積していったら大変なことになってしまいます。