コンフォートゾーンを抜ける

2024年12月19日 12:45

12月のお題
2024年はこれを頑張った！
で今回は書きます📝

私、大人になってからは
いつも安全パイを選んでました。

この選択なら安心だろう
この会社なら間違いないだろう
自分ができるだろう
と思える範囲のものしか
選んでなかったです。

だって上手くいかなかったら悲しいから💦

まさに<コンフォートゾーン>ですね。

周りの人を応援するのは大好きなのに

自分のやりたいことを認めて、
自分自身を応援して、
挑戦することが
いつのまにか苦手になってました。

でも今年は養成講座をきっかけに
『自分に素直になって、できるかわからないけど挑戦する』🟰コンフォートゾーンを抜ける
ことを結果頑張ってました！

•１年受講するか迷った養成講座に申し込んだこと
(本当にタメになるの？できるの？無駄にならない？
と１年も自分にセーブかけてました😅)

•noteを始めたこと
(文を書くことに苦手意識があり、
自分のことを書くなんて絶対無理！と思ってました)

•美筋ヨガ専用のインスタアカウントを作り、
写真を載せたこと。
(写真載せるとか…！無理。
恥ずかしい！と思ってました)

•「実はヨガの勉強してるんだ…🙈」と友人に言って、プチレッスンをしてること。
(恥ずかしくて言えなかった😇
でも友人から「ヨガやってみたい」と言ってもらえたので、
たまに家やzoomでヨガのプチレッスンをしてます)

•「私もインストラクターやってみたい」
「パークヨガをやりたい」と言ったこと
(できるかわからないのに、言うなんて…怖い…！と思ってました。
でも言ったらもうやるしかないと切り替え🩷
めぐみさん、ともさんと一緒に頑張ります🥹
↑巻き込みますよ🌪️)

ひとつひとつは小さいことなんですが、
私には今まで出来なかったことなんです。

不思議なことに
実際に声に出す、文字に起こすことによって
【自分は本当にコレをやりたいんだな】と
素直に受け止められるようになりました。

声に出す事によって、
その言葉が自分の耳に入って行き
脳に伝わる🧠

だから声に出すことは大切

言霊ってあるんだと思うようになりました👂

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あと周りの方からいい影響も沢山受けました✨

9月にパークヨガで会った時にマシさんに
「顔出ししちゃいなよ〜」
と軽く言われたことが一つのきっかけとなりました。
この言葉がなかったら、
パークヨガレポの記事では集合写真だけ載せてたことでしょう…

「そんなの恥ずかしい無理〜」
という思い込みをストップするきっかけをくれたマシさんに感謝👏
ありがとうございます✨

同期のみなさんは明るくポジティブ。
お互いを支えあって、応援し合う関係で
ありがたい存在です。
みんないつもありがとうございます🥹✨

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話がそれちゃいましたが、、、

来年の2、3月にはまごちゃん先生の
インストラクション合宿に参加して
成長したいです🌱

そんな私の来年の漢字は
「進」

少しずつでもいいから
インストラクションの練習をする
勉強する
一歩ずつ前に進む

「本当にやりたいことは？」
「大切にしたいことは？」

自分の気持ちを受け止めつつ
家族との時間も大切にしながら、
自分のペースで進む１年にしたいと思います🐢🐇🐍

急いで進もうとすると
頑張りすぎて体調崩すのが想像つくので笑
(とても真面目なので…🥹)
ゆっくり自分のペースで、も重要

私の人生だから、私のペースで楽しく🦶✨

いい１年でした👏✨