冬におすすめのカカオレシピ
冬におすすめなスパイスたち
体を温めてくれる
セレモニアルカカオを相性のいい
スパイスたちをご紹介します✨
・シナモン
・カルダモン
・ナツメグ
・ジンジャー
・ターメリック
・クローブ
・スターアニス
・カイエンペッパー
・タヒニ
カカオ＋お湯（もしくはプラントミルク）をベースに
単品で加えてもいいし、組み合わせても🙆♀️
量は、少量ずつ調整して今の自分に合ったカカオドリンクを作ってね♡
ターメリックを入れる場合、
ターメリックの吸収を助けてくれる
ブラックペッパーをセットで使うことをお勧めするよ😘
紹介したスパイスたちは
どれも血行促進や消化促進など
私たちの大切な身体を温めるようなスパイスたちですが、
スパイスたちの精神的なベネフィットも紹介するね！
愛を感じたいなら…
活力や変化を求めるなら…
みたいに活用していただけたら♡
シナモン
愛、繁栄、保護
シナモンは古くから愛と繁栄を象徴するスパイスとされてます。
自己愛を深めてくれるサポートも🙆♀️
カルダモン
調和、明晰さ、精神的成長
カルダモンは心を落ち着かせ、内なる調和を促します。
内なる調和を感じることで、人間関係に置いて他者との関係性を深めることにもつながります。
瞑想を深めるサポートをしたり、集中力を高めるサポートをしてくれます。
ナツメグ
幸運、直感、明晰夢
ナツメグは幸運を呼び寄せると言われているスパイス。
また、直感を高めたり、明晰夢を見やすいとも🦄
ジンジャー
活力、勇気、エネルギーの活性
ジンジャーはエネルギーを活性化させ、行動力を高めるスパイス。
停滞してる感情やエネルギーを動かし、目標に向かって一歩踏み出す勇気を与えてくれます♡
グラウンディング効果も🙆♀️
ターメリック
浄化、豊かさ、スピリチュアルな目覚め
ターメリックは身体だけでなく、心やエネルギーを浄化する力があるとされていて、インドでは豊かさと繁栄を呼び込むために儀式で使われます。
また、第3の目を活性化し内なる叡智と繫りやすくなるとも言われています。
クローブ
保護、浄化、高次元との繫り
ネガティブなエネルギーを払う強い浄化作用を持ち、保護の象徴とされています。
瞑想時に高次の意識と繋がる手助けをしてくれると考えられています。
スターアニス
スピリチュアルな洞察、魔除け、幸運
スターアニスは第三の目を開き、スピリチュアルな洞察を深める作用があると言われています。
また、魔除けや幸運を引き寄せる目的として、儀式やお守りとしても使われます。
カイエンペッパー
浄化、活性化、変容
カイエンペッパーはエネルギーの滞りを浄化し、心身を活性化するスパイスです。
古いエネルギーを解放し、新しい変化を受け入れる準備を整える助けになります。
タヒニ
グラウンディング、豊かさ、自己愛
タヒニは”種”であるゴマから作られており、種子には生命エネルギーが宿ると言われています。地に足をつけ、安定感を高めるサポートになると考えられています。
また、開けゴマ！の魔法の言葉があるように、古代から、自身のスリリチュアリティにおいて新しい可能性を開くエネルギーをもたらします。
という感じで、簡単なスパイスの説明でした。
カカオは心のメディスンです♡
身体を温めつつ
今日、自分の中にある愛を感じる日にしたいなら
カカオとお湯（またはプラントミルク）に
＋シナモン、カルダモン、タヒニ
身体を温めつつ
今日、瞑想を深めたいなら
＋スターアニス、ジンジャー、カルダモン
身体を温めつつ
今日、自己改革を進めたいなら
カカオ、お湯
＋カイエンペッパー、シナモン
（マヤ、アステカ文明で飲まれていたカカオは”苦い飲み物”として甘味料は使われていなかったとされているので、伝統的な飲み方をしたい人はこの飲み方おすすめ）
そんな感じで寒い冬、身体を温めるスパイスを
セレモニアルカカオに入れてみてね♡
わたしのお勧めは、
目的でスパイスを選ぶのではなく、
そのときの直感で選ぶことをお勧めするけど！笑
よければ参考までに♡
海外にいる時は限られているスパイスを使うので紹介がおろそかになりがちですが、日本にいる時は、たくさんのスパイスたちをその日の気分で使ってインスタのストーリーで紹介してます♡
また、輸入時にカカオチャレンジ21daysというのをやっているけども、参加者さんと共に、レシピのシェアをし合いっこしてるので、興味ある方はインスタ、フォローしてね♡
最後まで読んでくれてありがとう。
with love, Ai