心も空間も整う。捨てられない悩みの解消法
捨てられない...
リバウンドする...
断捨離しなくちゃ…
そんなモヤモヤありませんか？
最近本当によく聴く悩みです。
講座やサポートでも、
「捨てられないコト」に皆さんは悩んでいます。
毎日家に帰ってドッと疲れてしまうのは、もしかしたらお部屋に心の状態が反映されているかもれません。
モノを手放すためのシンプルなコツ
色んなことを試したけどうまくいかない...
捨てられないことに悩むし、リバウンドもする。
そんな方は、この記事に書いているちょっとしたコツをお試しください♪
「スッキリとした部屋で何をしたい？」
なぜ片付けられないんだろう…
何で私って苦手なんだろ...
この２つに注目するよりも、部屋がもしスッキリとした未来について考えた方が、実は片付けの効率は何倍もUPします。
先日、訪問サポートへ行ってきました！
大切な方のご紹介でいただいたご縁。
家全体を片付けるお手伝いをさせていただきます。
整理収納アドバイスをしながら、実際に一緒に手を動かしたりレイアウトをご提案します。
片付けのサポートと家事代行サービスとの違いは、「本質を解決すること」だと私は捉えています。
私がずっとお手伝いしなくても、一通り整えたらスキルも身に着く。
そこまで伴走しています。
これまでほとんどオンラインのご依頼が多かったのですが、実際に一緒に手を動かすのはとっても楽しい♪
最初は「捨てられなくて不安...」
なんて何度も仰っていたのに、2.5時間で広いパントリーの片付けが終了！
きっかけさえあれば、手放すことに苦手意識がなくなって判断力が上がります。
最初に片づけを論理的に学んでもらうミニセミナー付きなので、そのあとすぐに実践していけばあっという間。
片付けは労力が掛かるので、一人でやるより良かった～！と安心していただけるのが嬉しいです＾＾
◇最後に使ったのはいつ？
そうは言っても、使うモノばかりで捨てられない。
収納はたっぷりあるのでとりあえず…
悩む人の大半が「いつか使うかも」と自分に言い聞かせながら片付けているから進まない。
未来のことは予測できないけど、その「いつか」は来るような気がして、手放すことをためらってしまうんです。
だけど、過去のことなら自分の中にデータがありますよね。
覚えていないということは、はるか昔に買ったり使ったりしてそのままになっているという証拠です。
捨てられない人ほど、自分に問いかけるその内容を変えるだけで、思考が変わる。本当にちょっとしたきっかけですが、この思考の切り替えが起こると行動が変わります。
毎日使うモノや、たまに見ると元気が出るものは自信を持って残しておけばＯＫ。
方法でも何でもない、ちょっとしたコツです。
私がお届けしているサポートには、脳科学コーチングを掛け合わせています。脳の使い方や、思考の癖を変えることからもアプローチしていきます。
事前のヒアリングはもちろん、お話をしながら進めるので、コーチングを受けながら空間も自分も整えることができます。
・自分に合う方法を知る
・論理的に学ぶことで、ムダがなくなる
・暮らしが変わると時間と心にゆとりが生まれる
私がお届けしている整理整頓コーチングも、きっちりすることではなく、あなた自身の人生を丸っと整える効果があります。
「スッキリとした部屋で何をしたい？」
苦手なことに注目し続けるよりも。
スッキリした家で叶えたいことを考えてみる方が、片付けの効率は何倍もUPします。
これも、脳科学コーチングを使ったアプローチの１つ。
もっとすっきりした部屋で暮したい...
ちょっとでも整ったら気持ちよく過ごせるのに。
そんな方には、おかたづけチェックシートをプレゼントしています。
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まとまったお休みの前に、ポイントを掴んでサッと片付けをすれば、人が来ても安心ですね。せっかくのお休みに何時間も片付けて疲労困憊...そんなことも防げます。
プレゼントを活用して、楽しくおかたづけしていただけたらうれしいです！
今日も素敵な１日になりますように★
整理コンサルタント
YUMI