謹賀新年～ジムでの新年1日目

あけましておめでとうございます。

12月末より新しく会員になったゴールドジムに通いだして今日が2回目の訪問です。

ゴールドジムってマッチョな方々が通うジム、というイメージが強くその通りなのですが、初心者にも優しいジムらしく。トレーナー兼スタッフの各種サポートがありました。しかも無料！とのことで、まずは「初心者講習会」という計6回の無料サポートを申し込んだ。

今日はその第一回目で、簡単なカウンセリングと血圧測定～ウォーミングアップ～ストレッチ～マシンを使った筋トレ4種類、でした。マシンを使う時にはマンツーマンでマシンの正しい使い方や正しいフォームを教えてもらえた。その後、次回予約をしてこの日は終了。

初心者講習の受講者は、なんと受講した日にプロティン1杯無料サービス付き！プロテインの味も複数の味の中より選択可で今回はアップルにした。

初心者講習会のすべてを終えると、トレーナースタッフによる無料のビギナーサポートに移行できるみたいなのだけれど、まずは初心者講習を1月中に終わらせたい。

手厚いサポートがあり、ジムに来る動機付けとしても十分すぎる内容だった。これ無料でいいんでしょうか？と心配になるくらい。

当面の目標として土日祝＋平日1日と、まずは週2～3回通いつつ、新しい環境に通い慣れること＋マシンの使い方を覚えることを重点に続けていきたい。（平日も会社帰りに通いやすいということに入会後に気がついたので、余裕があれば会社帰りにも通ってみたい。）

#運動記録