Congruent（コングルーエント）って大切だな…

Congruent（コングルーエント）と言う言葉があって、
一致している、調和している、適合しているといった意味です。

人は、心、考えていること、振る舞い、行動、言葉（声のトーン）、視線、姿勢、ジェスチャー全てが、一つに統一されているとき、コングルーエントだと言えます。

そして、人は、このコングルーエントな状態のときに、
最もパワフルで、最高の自分が発揮されます。

言葉と裏腹なことを言っていると、なぜか相手に伝わります。
目が合わない、目が泳いでいるとか、
言葉が裏返っている、早口になっているとか…。

コングルーエントでない時って、
何か言葉にしていない、
もしくは言葉にできない、
不安や悩みが心の中にある。

そのような時って、なぜか、うまくいかないことが起きたり、
問題が発生して、さらに心の中に不安や恐怖が生まれる。

心の中の不安や恐怖は、
何かのはずみで他者への攻撃となることもあります。

しかし、どんなに他者を攻撃しても問題は解決しない。
何故なら、問題や課題は、自分の外側にあるのではなく、
自分の内側にあるから。

自分の内側を見つめることは、
とても怖いし、
勇気を必要とします。
人によっては、時間もかかります。

自分の内側を見つめることを避けて、他者への攻撃ばかりをしていると、
いつしか、体調を崩したり、病気になることもあります。

本質、自分のあり方を問い続けないと、
永遠に他者を攻撃し続ける人生となります。

こんな人生で笑顔で心穏やかに生きていけるのか？

バランスが大切、
自分を見つめなおし、
自分を知り、
相手を知り、
自分のことが好き、
信頼できる仲間がいる、
そして、仲間に貢献できる。

仲間に貢献できるからこそ、
幸せを感じる。
幸せになるのではなく、
幸せを感じる。

Congruent（コングルーエント）って大切だな…。