頑張る≠幸せ

「あり方で生きる」って、
ライフスタイルや考え方にフォーカスした生き方で、
自分を人と比較することなく、
肩の力を抜いて自分らしくいるとき、
誰もが気負わずに、
笑顔で心穏やかに生きることができると思うのです。

そして、ライフコーチングって、
「自分で選んだ納得のいく人生」を送るためのサポートです。

コーチとの対話から、
自分の中にある答えに気づき（発見）、
夢の実現や問題解決のために必要となる、
新しい「考え方」
（古い思考の癖、自分を苦しめている思考の癖からの脱却）
新しい「習慣」
実現や問題解決に向けた「行動力」を
身につけていきます。

身につけていくプロセスに価値があると思います。

ライフコーチングを受ける方に多いのは、
素敵な才能や経歴を持っているのに、
「このままの自分ではいけない！」と、
常に自分にダメ出しをしている人です。

自分責めともいうのでしょうか…。

そのような方が多いと感じます。
努力家で頑張る人です。
いわゆる「できる人」と言われる方。

言い換えると、
頑張ることしか幸せになる道はないと信じ込んでいる方です。

頑張る＝幸せ

だから、十分幸せな状態なのに、

無意識に「頑張らなければいけない状況」を自ら作り出してしまうのです。

自分に厳しく、
真面目な人ほど、
結果に満足できず、
自分の心の中の幸せよりも、
頑張らなければならない理由のために、
自分の心の中の不安を無理やり探しているのです。

そんなに頑張らなくてもいいですよ。

頑張る≠幸せ

何故なら、あなたは既に十分頑張っているから。

頑張らなくても、
あなたには、
十分価値はある。

笑顔で心穏やかに生きているだけで、
私たちには十分価値があり、
それだけで、
あなたは幸せで、
なおかつ、まわりの人を幸せにしているから。