こしこしこっすぃーこっすぃーこしこし 腰痛日記？

日々腰痛のこっすぃ君と共存してて、もう腰痛い時は、こしこしこっすぃーの事しか頭に無いので、やっぱり腰痛日記も書いておきましよう。

20年以上腰痛なのでもうそろそろベテランです。最初何度か椎間板ヘルニアって言われててから10年ちょっと前に脊柱管狭窄症、老化現象だから治らないよとか言われました。

「治らないだぁ？ そんなわけあるかっ！」と10年かけて絶好調に向かったのですが、この2、3年冬場がヤバくなってて、今年は冬が終わっても結構ひきづっております。

昨日はちょっと「調子悪いなぁ風呂屋に行こう」と行って、帰りにヤバくなり……雨の中、3歩休憩→13歩休憩→30歩休憩→50歩とつなぎ→バス停留所で少し休み……繰り返しながら公園のベンチまでたどり着くみたいな感じで、やや遭難しかけながら帰宅。

低気圧ですよ、

"頭つ～る(アプリ)"の気圧急下降を見て「あー今日は無理、もう何も出来ない！」と布団になだれ込みました。途中何度か意識が起きて「まだ無理だな動けない」と思ってた。

今朝、やっとちょっと動ける(トイレとベランダまで)

そんなわけで今日は朝型になりました。

脊柱管狭窄症の二次的な坐骨神経痛とかの痛みは、"こってる"の延長みたいな、筋肉ピキーーンとかで現れるんだけど、一時的な脊柱管細くなって神経やや圧迫されてる？って痛みは……そうだな、出産の時の子宮の収縮で痛いとかに似てる。腹下してキューっと来るとかもちょっと近いかな。あと首絞まるとか。あちこち筋肉張りまくって痛いって二次的な痛みとは違う。

(注意:"脊柱管狭窄症の痛みは"って書いたけど、状況とかで人それぞれかと思う。10年前は私は坐骨神経痛とかはキツかったし、歩けないとかはあったけど、低気圧でここまで絶叫したくなるくらい痛くはならなかった）

低気圧が来るとヘルニアでパッツンの時の一歩手間くらい痛い。それは1ミリも動かしたくなかった。

「あーもう無理だからぁ～」

たかが低気圧でこれですよ。
……でも低気圧は逃げ場が無い。(風呂の中しか)

その痛みはあれだな……指圧だとかでなんとかなる感じではなく、ヘルニアで入院した時みたいな……むしろ「麻酔くれ！！」みたいな状態。

二次的な坐骨神経痛とかはマッサージとかで緩めるとかすると楽になるんだけど、低気圧が来たら何もかも無駄な抵抗って感じ。

でも低気圧も気温でもだいぶ違うみたいではある。

低気圧は公表される数字を見たら、あたかも一律だけど、実際は天気と同じ様にふわふわ変化してて、フッと腰は楽になったりもする。

2、3歩でダメな時と50歩行ける差は休憩時間とかのせいなのか？もしかしたら若干気圧が上がった時なのか不明。

昨晩みたいな日は、「あ！なんか今なら行ける！テクテクテクテク……やっぱ行けなーい！」「ベンチ、ベンチはどこだぁ！」と歩いてる。

風呂屋まで通常20分くらい。昨日は戻るのにどのくらい時間かかったのかわからない。ちょっと雨降ってた。

風呂屋でも太刀打ち出来なかったかぁ。

風呂屋のジェットなヤツで腰から背中から腹もブクブクシュワシュワさして、上がってマッサージ✕2セットやって、いつもなら絶好調ーーーー！！になるのにダメだった。

さてそろそろ散歩いけるかな。