エアロバイクでの運動と心拍数が変

2022年1月21日 19:54

Fitbit luxeを足首に装着し、エアロバイクで運動をしています。
今週になってから、なぜか平均心拍数が１１０ぐらいで落ち着いています。

先週は平均心拍数が１２５ぐらいだったのに。
エアロバイクの設定は変えていないので、運動負荷も減っていません。

詳細な心拍数をスマホのアプリで確認してみたら、運動中に心拍数が一気に８０台まで落ちています。
その直後に心拍数は１３０まで急に上がります。

連続して運動しているので、この計測が正確なのか怪しいと感じています。
そこで、以前に使っていたFitbit AltaHRを復活させ、計測した心拍数に差があるのか試してみたいと思います。

私の心肺能力が向上し、運動負荷が足りない時は心拍数を下げるような状態になっているのでしょうか。
心拍数は両足で差があるとは思えないので、両足に装着して実験してみることにします。

バイタリティーのポイントにも影響するから、運動を正確に計測できないと困ります。
出来ることなら、私の運動能力が向上した結果であれば良いのですが。

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