お正月太りしなかった今年
ここ数年、お正月になると３ｋｇぐらい太っていました。
連休中でも自宅内でエアロバイクの運動をしていますが、それ以上に食事や間食している影響です。
今年は食事を重視し、間食を減らすようにしました。
その結果、体重の増加はありませんでした。
以前に体重測定をしたのが去年の１０月です。
体重測定が面倒になり、そのまま放置すること４か月経過していました。
ちなみに体重は２ｋｇ減っていましたが、標準的な体重です。
暖かい季節になって、仮にあと数ｋｇ減量しても標準体重のままでしょう。
冬のシーズンでも室内で天候に関係なく運動できるので、体はキレキレです。
雪解けしたら、のんびりと長時間のサイクリングを楽しんでみたいと考えています。
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