2025年は美姿勢、くびれ作りでスタート

2025年、美姿勢とくびれ作りで新しいスタートを切りませんか？

フィットネスフラは、美しい姿勢とくびれを目指す方にぴったりのエクササイズです。腹筋やハムストリングスをはじめとした全身の筋肉を使い、中腰の姿勢で踊り続けることで、楽しくしっかり体を引き締めることができます。お腹やお尻をキュッと引き締めながら、骨盤のニュートラルポジションをキープするので、無理なく自然な美姿勢を身につけられます。

また、程よい運動量で安全かつ効果的な有酸素運動として、初心者の方でも気軽に始められるのが特徴です。優雅で美しいフラの動きにエクササイズを融合させたフィットネスフラは、リラックスしながら楽しめるので、日々のストレス解消や気分転換にも最適です。

レッスン後には、自宅でお気に入りの音楽に合わせてフラの動きを楽しむのもおすすめ！私は、ハワイアンソングだけでなく、ワンオクなどのロックに合わせて「カホロ」や「ヘラ」のステップを練習することもあります。音楽と一緒に体を動かすと、心も体もリフレッシュできますよ。

私のクラスには、フラ初心者の方が多く参加されています。丁寧な指導を心がけていますので、初めての方も安心してご参加ください。現在、いくつかのクラスは定員いっぱいですが、2025年に新規開講する明石市大久保のコープ大久保内スタジオレッスンでは、現在メンバーを募集中です！

2025年、フィットネスフラで楽しく健康的な毎日をスタートしませんか？お問い合わせやお申し込みをお待ちしております。

一緒に楽しい時間を過ごしましょう！